#effektivzufrieden
Entschlossen loslegen, achtsam umsetzen, zufrieden einschlafen.
Wollen oder mĂŒssen?
Du musst erstmal gar nichts - das sagt sich so leicht!
Wenn du jedoch dein Ziel kennst, wird es einfacher zu entscheiden, welche Aufgaben du ĂŒbernehmen willst.
Wo ist die Zeit?
Wieviel Zeit brauchst du vom Ankommen am Schreibtisch bis du wirklich loslegst? Wie lange nach einem Meeting bis zur nĂ€chsten Aufgabe? Und wieviel Zeit fĂŒr die Entscheidung, welche die nĂ€chste Aufgabe sein wird?
Finde heraus, wieviel Zeit unterschÀtzte TÀtigkeiten wie diese beanspruchen und plane sie mit ein.
Konzentration, bitte!
Wir werden stÀndig unterbrochen, alle möglichen KanÀle konkurrieren um unsere Aufmerksamkeit. So sehr, dass wir uns auch dann kaum konzentrieren können, wenn endlich einmal Ruhe ist.
Hol dir Fokusphasen zurĂŒck. Fange mit kurzen Intervallen an, in denen du Ablenkungen ausschaltest, und steigere dich langsam.
Komm zum CoWorking!
Zusammen geht es oft leichter. Kommst du alleine nicht voran, hilft dir vielleicht Gesellschaft von Menschen, die gleichzeitig an ihrem Thema arbeiten.
Blogartikel
Veröffentlicht am 13. June 24
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